含んでいるよりも多くのカロリーを消費してくれる食べ物15選『Fifteen Foods that Burn More Calories than They Contain』

効果的なダイエットがしたい。 そんなあなたにおすすめなのが、『Fifteen Foods that Burn More Calories than They Contain』。Lifehackerによる、含んでいるよりも多くのカロリーを消費してくれる食べ物15選だ。 これはすごい！ダイエットをするには、カロリーのすくないものを選ぶだけでは不十分で、含んでいるよりも多くのカロリーを消費してくれる食べ物を摂ることが大事なようです。 以下にご紹介。 ・セロリ（Celery） ・オレンジ（Oranges） ・イチゴ（Strawberries） ・ミカン（Tangerines） ・グレープフルーツ（Grapefruit） ・ニンジン（Carrots） ・アプリコット（Apricots） ・レタス（Lettuce） ・トマト（Tomatoes） ・キュウリ（Cucumbers） ・スイカ（Watermelon） ・カリフラワー（Cauliflower） ・リンゴ（Apples） ・トウガラシ（Hot Chili Peppers） ・ズッキーニ（Zucchini） これらを「ネガティブカロリーフード」と言うようです（初めて知りました。。）。マイナスのカロリーを消費する、みたいなニュアンスですね。魅力的だ。果物と野菜ですね。 Wikipediaにもネガティブカロリーフードのリストがあります。 » Negative calorie food 含んでいるよりも多くのカロリーを消費してくれる食べ物、これらを摂取して効果的なダイエットをしたいですね。 野菜は割と食べてるんだけど果物も食べていこうかな。イチゴが食べたくなってきた！ ブログのデザインを少し変更。要素が多くなってきたのでサイドバーの色を落としました。引くデザイン、、ネガティブデザインと言えたりして。